In allenamento vai forte, in gara qualcosa si inceppa? Come mental coach sportivo a Brescia lavoro con atleti amatoriali e agonisti, giovani e adulti, per allenare la parte che fa la differenza quando conta: la testa.
Quando un atleta cerca un mental coach
- Ansia pre-gara che toglie energia e lucidità.
- Rendimento molto diverso tra allenamento e competizione.
- Calo di motivazione dopo un infortunio, una sconfitta o un periodo di stallo.
- Difficoltà di concentrazione nei momenti decisivi.
- Rapporto complicato con allenatore, squadra o aspettative della famiglia.
Cosa alleniamo
- Gestione della pressione: routine pre-gara e tecniche di respirazione e focus.
- Obiettivi sportivi chiari, divisi in tappe misurabili.
- Fiducia in sé e dialogo interno durante la prestazione.
- Ripartenza dopo infortuni ed errori.
- Equilibrio tra sport, studio o lavoro e vita privata.
Per atleti di ogni disciplina
Lavoro con calciatori, runner, ciclisti, tennisti, nuotatori e praticanti di sport individuali e di squadra, dalla città alle società della provincia. Per le squadre propongo incontri di gruppo su comunicazione, coesione e gestione dello spogliatoio.
Il Dynamic Running Coaching
Per i runner, e non solo, ho sviluppato il Dynamic Running Coaching: sessioni di coaching svolte in movimento, all’aperto, che uniscono lavoro mentale e corporeo. Ne parlo in modo approfondito nell’articolo Embodied cognition e Dynamic Running Coaching.
Dove ci incontriamo
In studio a Brescia (Via Gramsci 28), sul campo o sul percorso di allenamento, oppure online, utile nei periodi di trasferte e competizioni.
Domande frequenti
Il mental coaching è solo per professionisti?
No. Lavoro soprattutto con amatori e giovani agonisti che vogliono rendere al meglio e divertirsi di più.
Lavori anche con atleti minorenni?
Sì, dai 12 anni in su, sempre con il coinvolgimento dei genitori. Vedi anche il coaching per adolescenti.
Collabori con allenatori e società sportive?
Sì. Il mio lavoro si integra con quello dell’allenatore e del preparatore atletico, senza sostituirlo.
Il primo passo è gratuito
Il primo incontro è gratuito e senza impegno: capiamo insieme se il coaching fa per te. Chiamami al +39 393 009 2746, scrivimi su WhatsApp o a rameracoach@gmail.com.